젊음유지와 건강 지킬 수 있는 최고의 운동
▣ 우리모임최고 - 백수서초 요가팀
2008-05-29 영광21
백수서초 요가팀은 2년전에 요가를 사랑하는 사람들 30여명이 요가를 제대로 배워보자는 마음으로 창단하게 됐으며 현재까지 꾸준히 배워오고 있다.
장경희 회장은 “처음에는 회원들의 요가실력이 부족했으나 현재는 전문강사의 지도로 실력이 많이 향상돼 어디 가도 빠지지 않을 실력을 지니고 있다”고 밝혔다.
그는 또 “지금은 백수서초 체육관에서 하루에 2시간씩 요가를 배우고 있지만 겨울철에 많은 회원들이 모여 연습할 수 있는 시설이 없어 안타깝다”며 “회원들이 운동장소에 대한 걱정없이 운동에만 전념할 수 있도록 군에서 지원을 해줬으면 한다”고 밝혔다.
이곳 회원들의 평균 40대부터 60대 후반의 회원들로 구성됐으며 회원 모두가 가족과 같은 분위기 속에서 열심히 운동에 전념하고 있다.
회원들은 “요가는 연세가 많으신 어르신들에게는 치매예방과 더불어 굳어 있는 몸을 풀어줄 수 있어 좋고 젊은이들에게는 다이어트에 효과적이고 몸을 유연하게 해 체력적으로 많은 도움을 주는 운동이다”고 말했다.
회원들은 또 “처음에 요가를 배울 때는 조금 힘들지만 요가를 한번 하고 나면 몸에 축적돼 있던 노폐물이 빠져나가 몸이 한 층 더 개운해지는 것을 느끼는 것이 매력”이라고 했다.
“젊음과 건강을 챙기기 위해서 늘 항상 즐거운 마음가짐으로 운동하고 있다”고 말한 회원들은 “앞으로 지금보다 더 많은 이들이 요가를 배울 수 있도록 노력하겠다”는 계획을 밝혔다.
강기원 기자 kkw7127@yg21.co.kr