Diet의 뜻
균형잡힌 영양과 식단이라고 사전적으로 그 정의가 명시되어 있습니다.
즉, 제대로 영양을 갖추어 먹어야 자기키에 맞는 균형잡힌 체중이 잡힌다는 말이죠.
무작정 운동을 하시거나 굶기, 약물, 지방분해주사 등등으로 무리하게 하시는 분들
이 많은데 그것은 옳바른 방법이 아닙니다.
적당한 운동과 식이요법을 병행해주셔야 합니다.
저는 허벌라이프 전문플레너입니다.
허벌라이프 제품을 통해서 체중관리를 하고 싶거나 다이어트에 관해 조언을 필요로
하시는 분들을 도와드리고자 합니다.
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