“꾸준한 노력이 아름다운 몸매 탄생시킨다”
“꾸준한 노력이 아름다운 몸매 탄생시킨다”
  • 박은정
  • 승인 2004.08.09 00:00
  • 댓글 0
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인터뷰 - 최정님 / 에어로빅교실 강사
우리 에어로빅 교실에서는 에어로빅을 기본으로 스트레칭 지도에도 세심한 신경을 쓴다. 스트레칭은 근육이완과 수축에 효과가 있고 체형 부분별 단점까지 균형있게 관리할 수 있는 보완역할을 한다.

무엇이든 갑자기 효과가 나타나는 것은 아니고 꾸준하고 지속적인 노력이 알찬 결실을 가져온다. 운동이 몸에 무리가 되지 않게 개개인이 조절을 잘해 회원모두 건강하고 아름다운 몸매와 젊음을 꾸준히 유지해 나가길 바란다.

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