툭 튀어나온 뱃살, 늘어난 팔뚝살, 울퉁불퉁한 옆구리살은 영광읍에 위치한 헬스클럽 <리더스클럽 대표 김호진>을 찾으면 해결할 수 있다. 단시간에 몸무게만 줄이기는 다이어트보다는 기초체력은 쌓으면서 건강하게 다이어트를 할 수 있어서 더욱 좋다.
헬스운동을 시작한지 20여년이 됐다는 김호진 대표는 운동을 즐기는 운동광이다. 그는 2년전부터 <리더스클럽>을 인수해 운영해 오고 있다. 그가 누구보다 운동을 좋아하고 즐기는 터라 헬스클럽 역시 운동하는 사람들을 위한 최적의 환경을 제공하려고 노력하고 있다.
헬스클럽에 보유하고 있는 운동기구만 하더라도 기본적인 런닝머신부터 자전거 등 유산소운동 기구, 크로스핏 등 근력운동을 위한 기구까지 30여개에 이른다.
김 대표는 “헬스클럽을 처음 찾는 초보들을 위해 다이어트나 기초체력 향상 등의 목적에 따라 자신에게 맞는 기본적인 운동방법 등을 알려준다”며 “넓은 공간에 유산소운동부터 근력운동까지 단계적으로 할 수 있는 기구를 모두 갖추고 있어 운동하기 좋은 환경을 갖췄다”고 소개한다.
<리더스클럽>에는 상근하는 개인 트레이너가 있어 맞춤형 운동방법을 지도받을 수 있다는 것이 가장 큰 장점이다. 다이어트에 탁월한 식단을 정해주는 식단조절, 생활습관 지도, 자신의 몸에 맞는 운동방법 지도까지 맞춤형 서비스를 제공한다.
실제로 개인 트레이닝을 통해 2~3달 사이에 20㎏의 체중감량에 성공한 이들도 적지 않다. 그렇다고 무조건적인 체중감량에만 열을 올리는 것은 아니다. 적절한 운동을 통해 근육을 늘리면서 체지방을 줄이는 건강한 다이어트를 가능하게 한다.
또 운동을 하면서 뭉친 근육을 풀고 일상의 피로를 풀 수 있도록 헬스클럽내에 스포츠마사지가 가능한 공간이 마련돼 있어 이용자들의 편의를 높였다. 여성들에게 인기가 좋은 건식 원적외선 반신욕기계도 갖추고 있는 등 대도시 못지않은 최신식 시설을 갖췄다.
김 대표는 “헬스클럽은 비가 오나 눈이 오나 계절에 상관없이 운동할 수 있다는 것이 가장 큰 장점이다”며 “모든 운동에 튼튼한 기초체력이 요구되는데 이를 쌓는데 헬스운동만한 것이 없다”고 강조한다.
<리더스클럽>은 개업 2주년을 맞아 내년 1월1일부터 이벤트행사를 진행한다. 3개월 등록시 1개월은 무료로 이용할 수 있도록 혜택을 준다. 초보자의 경우에는 트레이너가 기본 운동방법 등을 지도해주므로 저렴한 금액으로 건강까지 챙길 수 있는 절호의 기회이다.
몸에 맞지 않는 운동은 오히려 몸을 상하게 한다는 말이 있다. 오로지 살을 빼기 위해 다이어트보조제 등으로 건강을 잃은 사람들도 많다.
올 겨울 건강한 다이어트로 건강한 몸짱이 되고 싶다면 <리더스클럽>을 찾아가 보는 것은 어떨까.
이서화 기자 lsh1220@yg21.co.kr
“건강한 운동을 도와드립니다”
우리 <리더스클럽>은 1년 내내 건강한 운동을 할 수 있는 최적의 환경을 갖추고 있다.
유산소운동부터 근력운동까지 가능한 운동기구를 다양하고 넉넉하게 갖추고 있어 내가 원하는 운동을 마음껏 할 수 있다. 또 헬스운동을 접해보지 않은 초보자를 위해 기본운동방법 등을 지도해주기도 하고 1:1 전문 헬스트레이너가 식단조절, 생활습관 지도, 운동방법 안내까지 건강한 다이어트 등이 가능하도록 도와준다.
내년 1월1일부터는 개업 2주년 기념으로 3+1 행사를 진행중이다. 이 기간동안 헬스클럽에 등록하면 1개월에 3만원의 저렴한 금액으로 운동할 수 있다.
주민 여러분의 건강한 운동에 우리 <리더스클럽>이 항상 함께 하겠다.
▶ 영광읍 옥당로 169
▶ 전화 : ☎ 352-8035
