영광군이 11일부터 신체적·정신적 기능이 저하되기 쉬운 중장년층의 건강유지를 위해 40~60대 중년여성 27명을 대상으로 상반기 한방 갱년기 건강교실을 운영하고 있다.
삶의 전환기라는 큰 의미를 지닌 이 시기는 호르몬과 여러 신체 기능의 변화로 인해 다양한 증상들을 경험하게 된다.
이번 건강교실은 여성들에게 갱년기 증후군에 대한 올바른 상식과 증상 개선을 위한 프로그램을 제공하고 신체적·정신적 변화에 대한 상담과 교육, 다양한 체험 등을 통해 갱년기를 극복할 수 있도록 도움을 줄 예정이다.
주요 프로그램은 전문의 건강 상담·이론 교육과 사상체질검사, 기초체력측정, 한방기공체조, 요가명상, 근력강화 운동, 공예 만들기 체험, 노래교실, 갱년기 극복 웃음치료 등 주 2회 2개월간 진행된다.