지난달 20일부터 방학에 들어갔던 영광지역 초·중·고가 여름방학을 마치고 2학기를 시작한다. 중·고는 이번 주 초부터 개학이 시작됐으며 초등학교는 29일 개학을 하는 대마서초를 제외한 나머지 학교들은 오는 9월1일 일제히 개학한다.

개학을 1주일 정도 남겨둔 초등학생들은 방학을 보내면서 학교생활에 대한 적응력이 떨어져 학교가 낯설게 여겨질 수 있다. 학교에서도 학기초엔 지각을 자주 하거나 숙제를 해오지 않는 등 ‘개학 증후군'에 시달리는 아이들을 쉽게 발견하게 된다.

이런 초등학생들이 학교 생활에 대한 리듬을 찾고 마음가짐을 새롭게 하기 위한 개학준비에 필요한 갖가지를 설명한다. -편집자주-

개학준비 5계명
① 학교생활을 연습하자=방학 동안 학원에 다니는 등 사교육에 치중했더라도 지금부터 학교 공부에 적응할 수 있도록 준비한다. 40분 정도 단위로 오전과 오후, 규칙적으로 책상에 앉아 있는 습관을 가져야 한다.

먼저 새 학기에 배울 교과서를 중심으로 한번 훑어보자. 완전히 익힌다는 생각보다는 새로운 교재에 대한 흥미를 느끼게 하는 정도면 좋다. 읽기 교과서를 소리 내서 읽도록 하고 기초 계산문제를 푸는 정도면 된다.

② 학습준비물을 챙기자=스스로 학습준비물을 챙기고 정리하는 기본 생활은 꾸준히 습관을 들여야 한다. 방학 동안 방치됐던 준비물, 교재 등은 개학 전 미리 점검한다.

새로 사야 할 공책 연필 등 학용품이 없는지 아이와 함께 생각해 보자. 책꽂이나 책상서랍 등을 스스로 정리하고 학교에 갈 때 입을 옷을 정리하는 것도 새로운 시작을 준비하는 좋은 방법이다.

③ 건강을 점검해보자=건강해야 학교생활에도 잘 적응한다. 충치, 시력 등을 점검하는 것은 기본. 여름방학에는 물놀이로 인한 피부병, 중이염, 눈병 등도 자주 생긴다. 특히 살이 찐 경우는 식단을 바꿔 체중 조절을 할 필요가 있다.

④ 생활리듬을 되찾자=방학 동안 늦게 자고 늦게 일어나던 아이들은 개학 이후 일찍 일어나 학교에 등교하기가 쉽지 않다.

우선 기상, 취침 시간을 정해 지키도록 하며 오전 7시 정도에 아침식사를 하도록 한다. TV를 보는 시간, 컴퓨터를 하는 시간을 점차 줄이고 잠자기 30분 전 책읽기, 아침에 산책하기 등을 실천한다.

⑤ 방학과제물을 챙기자=남은 방학 기간과 과제물을 비교해 날짜별로 해야 할 분량을 정해서 차근차근 해나간다.