뱃살 쏘옥↓ 건강 쑤욱↑
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  • 영광21
  • 승인 2010.01.30 00:00
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보건소 비만탈출 웰빙333교실 운영
영광군보건소(소장 박순자)가 성인비만자를 대상으로 오는 4월8일까지 주2회 12주 과정으로 <비만탈출 웰빙333교실>을 운영하고 있다.
이번 프로그램은 올바른 식생활 실천, 표준체중유지, 개인 맞춤형 운동습관기르기 등을 통해 최소 3kg이상 체중감량을 목표로 하고 있다.

프로그램 개소식에는 광주여대 식품영양학과 김지현 교수를 초청, 올바른 식습관과 적절한 운동으로 비만을 탈출하는 방법에 대해 배우는 시간을 가졌다.
이번 교실은 스트레칭, 짐볼트레이닝, 다이어트요가, 에어로빅, 올바른 걷기지도 등으로 진행된다.