1530 노르딕 건강걷기 출발!
1530 노르딕 건강걷기 출발!
  • 영광21
  • 승인 2018.09.18 15:00
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11월15일까지, 27회 걸쳐 건강걷기 추진

영광군이 오는 11월15일까지 27회에 걸쳐 노르딕을 이용한 1530 건강걷기 사업을 진행할 예정이다.
군에서는 물무산행복숲에서 노르딕을 이용한 바른 자세 걷기를 배워 규칙적인 걷기를 실천해 지역주민의 건강수명 연장을 도모하고 걷기 실천율을 향상시키고자 이번 사업을 실시하고 있다.
노르딕 워킹은 양손으로 스틱을 잡고 바르게 걷는 것으로 몸 근육의 90%를 사용하기 때문에 칼로리 소모가 일반 걷기보다 2배 많고 자세교정에 도움이 되며 요통 방지의 최고의 운동으로 많이 걷지 않는 현대인들에게 안성맞춤 운동방법이라고 할 수 있다.
군 관계자는 “군민들의 걷기 운동을 생활화할 수 있도록 노르딕을 이용한 1530 건강걷기 운동 프로그램을 지속적으로 추진할 계획이다”라고 밝혔다.